scusa, al kg quanto costava il grana?
8.00 Euro sarebbe un buon prezzo (anche se il range varia da 9.00 a 7.00E in base alle offerte, naturalmente senza offerta puoi pagarlo di +)

perdi un pò di tempo a star dietro a queste cose ma in totale si risparmia moltissimo
è chiaro che il miglior rapporto CONTENUTO PROTEICO \ PREZZO lo hanno solo le proteine in polvere, ma non di sole PROTEINE vive l'uomo

le noci sono sicuramente le + ricche in poliinsaturi omega3 ma non è detto che tu abbia bisogno di chissà quale apporto di questi acidi grassi essenziali
puoi benissimo acquistare altri tipi di frutta secca (soprattutto mandorle che contengono una piccola parte di omega3) e mischiarle
anche nel caso delle noci, girando un pò tra i discount, puoi trovare delle ottime offerte