Citazione Originariamente Scritto da elise Visualizza Messaggio
è simile alla mia: latte di soia, cereali, albumi cotti, fette e marmellata.

poi vario a seconda della giornata: a volte i cereali sono senza zucchero ma allora aggiungo lo yogurt, a volte sono ricchi di fibre se il gg prima ho avuto problemi di intestino, ecc... vario a seconda della dieta giornaliera per arrivare a fine giornata a fare "quadrare" i conti!
fette biscottate e marmellate? Ma quante sono le quantità esattamente? E che alternative ci sono? La mela proprio non va bene?