il riso che dovrei mangiare a colazione, lo mangio in bianco sensa l'aggiunta di nessun condimento?(per me sarebbe lo stesso)
La frutta secca allo spuntino quanta me ne consiglieresti di assumerne in gr?noci e arachidi in guscio vanno bene?
50 gr di parmiggiano reggiano alla sera va bene lo stesso?(verso che ora lo faccio lo spuntino serale?)

Se hai delle domande da farmi non esitare a chiedere^^...Cercherei anche delle varianti nei vari pasti...Quest'alimentazione va bene sia per i giorni in cui mi alleno e sia per quelli in cui non mi alleno?

Grazie ancora Eze e scusa per il disturbo e le troppe domande ^^