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Discussione: NuovA SchedA.... DatecI un'OcchiatA

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  1. 03-08-2010, 08:33 PM #11
    gladi
    gladi non è collegato Principiante
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    grazie a tutti per le risposte... in questo periodo ho imparato la giusta esecuzione dello squat... come lo posso inserire al meglio nella mia scheda AB (per massa) qui sopra? num. di serie, rip?

    ...in questi due mesi di allenamento sono aumentato piu o meno di 4 kg sicuramente non saranno tutti di muscoli, ma comunque è una bella soddisfazione...
    Ultima modifica di gladi; 03-08-2010 alle 08:39 PM
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