Un saluto a tutti.
Sono un ragazzo di 21 anni, ho praticato palestra per 1 anno ma non con regolarità (tipo tre mesi una volta, poi qualche mese di pausa e altri 6 mesi e così via).
Pensavo però, per fin troppi motivi, di procedere ad allestire nel garage di casa una piccola Home-Gym.
Premetto che non ho particolari aspettative, non voglio un fisico scultoreo ma solo tenermi in forma ed essere quanto meno "decente".
A tal proposito avrei bisogno di qualche delucidazione.
Ho letto approfonditamente il topic sull'allenamento a casa ed ero giunto a questa conclusione relativamente alle attrezzature:

Panca inclinabile: Domyos BI460
Reggibilanciere: Domyos RBR560
Barra per trazioni: Domyos BT500
Bilanciere EZ?
Bilanciere 1,70?
2 manubri componibili
Ghisa

Manca qualcosa?
Vorrei capire se la panca è adeguata a quello che devo fare io, mi pare di capire sia priva di accessorio per leg curl / extension? E' un accessorio indispensabile? le gambe le allenerei solo con squat e quant'altro?
Il bilanciere EZ è necessario?
Un bilanciere da 1,70 basterebbe? Che cambia prendendolo più lungo?