penso che sia meno complicato di quanto pensassi, allora
l'arco lo faccio, non molto accentuato ma lo faccio(e mi gonfio d'aria)...quindi tornando a schiena dritta e sgonfio dovrei riuscire a far toccare il bilanciere sulle safety bars!
grazie ragazzi(mercoledì provo a mettere in pratica il tutto eheh)