No guarda è tutto tranne che una guida, e non sto scherzando, anzi si va proprio quei libri che dalla A alla Z vogliono per forza schematizzare il tutto....tutt'altro, sono piuttosto delle linee guide, degli approfondimenti, delle discussioni, una seri di espereinze anche ad alto livello che vogliono far imparare a ragionare con la propria testa, appunto per programmare un allenamento e non solo....i consigli si danno quando si ha una crtra esperienza ed oltretutto si dovrebbero darli in una certa forma anche a tutela degli altri, questo non perchè sei tu, io ad es. mi tengo lontano dalla sezione doping per certi consigli....è una questione, una linea sottile che divide un consiglio ed una opinione, entrambi cmq da motivare....se leggi le discussioni che ti ho lincato vedrai le cose da altri punti di vista.