grazie della risposta!
Sto cercando di far attenzione alla durezza e rigidità della schiena...anche a buttare il petto in fuori(cosa che mi risulta difficile), "big chest" come avevi scritto una volta sul mio diario

quanto alla presa, attualmente la tengo poco + larga delle spalle: mi sento molto più stabile in questo modo, sebbene i polsi non ringrazino un granchè