Appunto io mi riferivo arrivare ad un limite "tecnico"

La tecnica devi cercare di curarla al meglio ogni ripetizione che fai
Anche e soprattutto nei giorni di panca e squat "leggeri"

Cmq,mi era sfuggito che nella panca era bilancere escluso ( )

se dici che "44kg" eri al limite,allora prova a fare il 5x5xcon 44kg

di volta in volta dovrai sentirlo sempre + "leggero" e sempre fatto meglio

nello squat quando arrivi al limite ti fermi