Citazione Originariamente Scritto da cusso89 Visualizza Messaggio
ciao gael..io ti do il mio consiglio..io la misura del braccio la faccio con il braccio contratto..
per quanto rigurada l'allenamento ti che te lo ha fatto?
Carnera!
braccio misurato ora: 34,5 cm, che schifo. è da 4 mesi che non faccio bicipiti