Io penso che facendo muscoli magari la pancetta si redistribuisce...Originariamente Scritto da djdo
Proviamo: deciso. Faccio massa.
La palestra è da escludere purtroppo, in zona non c'è un gran cacchio.
Ho i manubri a casa, e la panca. Fra quelli, flessioni e addominali si riesce a sostituire la palestra per quello che serve a me? Se si, QUANDO li dovrei fare? Prima della corsa, dopo la corsa, distanti dai pasti, distanti dalla corsa...?
(ho aggiornato il primo post ora che so cosa voglio fare, trovi li le cose aggiornate)
GRAZIE.
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