Citazione Originariamente Scritto da Wintel Visualizza Messaggio
infatti, potresti fare una cosa del genere:
petto-bicipiti
gambe-spalle
dorso-tricipiti

oppure:

petto-tricipiti
gambe-spalle
dorso-bicipiti

Io vado in palestra 4 giorni la settimana xò, non ditemi che è meglio che ci vada 3 giorni perchè tanto ci andrò comunque 4