Valutazioni Scheda Massa da 3 Allenamenti Settimanali

[spaghetto82]

1) Potevi vederti qualche video Comunque se fatto correttamente dovrebbe venirti fuori lo stesso esercizio anche coi manubri.

X i video hai ragione... Mea culpa... Ma sarebbe meglio il Lento Avanti con il bilanciere vero?

2) A me non è mai capitato che mi facessero male i polsi, non è che hai sbagliato presa?

Praticamente ho preso il bilancere al centro e ho disposto i pollici uno contro l'altro in linea con il bilanciere , e poi ho ritirato i pollici x stringere il bilanciere, praticamente tra le due mani che impugnavano il bilanciere ci saranno stati 12-13 cm di spazio...