
Originariamente Scritto da
MaRcO-RoMaNo
io ho risolto il mio problema sia mangiando meglio che adottanto solo i manubri..con la panca piana con bilanciere non riuscivo a coinvolgere bene il petto e non cresceva..con i manubri invece si

secondo me bisogna trovare gli esercizi giusti e il gioco è fatto

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