Citazione Originariamente Scritto da spaghetto82 Visualizza Messaggio
Nel Curl con Bilanciere muovo troppo la schiena e non mi piace, preferisco se proprio devo scegliere 2 esercizi il:

Curl con EZ su panca Scott 6x4 giusto Nasty
e i Manubri da seduto 3x10

credo che vada bene così vero?
no...non va bene...ti ho già detto che la panca scott è un esercizio di isolamento e non va bene metterlo all'inizio...