Citazione Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo Visualizza Messaggio
ops ho sbagliato volevo dire che se aumenta la forza non per foza aumenta anche la massa..nel senso che se anche hai un aumento di peso nella panca piana ogni settimana non significa che stai aumentando la massa del petto..capito?
piccolo appunto: inizialmente puo non venire da un ipertrofia del muscolo bensi da adattamenti del sistema nervoso, ma se i carichi aumentano progressivamente prima o poi sarà per ipertrofia del muscolo