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Discussione: Diario di Andrea - Allenamento in casa

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  1. 10-01-2010, 08:53 PM #12
    bobbugol
    bobbugol non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2010
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    23

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    Ho ripreso oggi ad allenarmi.

    2x10, 2x15, 2x20, 2x30 Bench Press 50kg
    8x15 Curl con bilanciere 15kg
    8x10 Alzate laterali con manubri, 8kg per braccio
    Ultima modifica di bobbugol; 10-01-2010 alle 09:14 PM Motivo: continuato l'allenamento
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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