Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Yashiro]

Non concordo amico

Croce scendendo con mano in semisupinazione, angolo omero/radio di circa 135°. Mentre risali no lock out e squeeze strizzando le tette. Sei tanta sostanza e poco BBER Yashi

Quindi braccia più distese dici? Bah, lo squeeze lo vedo poco utile, alla fin fine non sono cavi e quando arrivi coi manubri verticali il vettore peso si scarica lungo la spalla ed il gomito...puoi strizzare ma è pura contrazione volontaria indipendente dal manubrio che sorreggi, al massimo lavori in stabilizzazione ed anche senza lock 3/4 del lavoro è tricipite. Per la semisupinazione sono d'accordo, infatti di tanto in tanto vario la presa, per il resto pensavo intendeste differenze più marcate