allenamento a digiuno

[bassofondo]

Una ipocalorica a sbalzi glicemici (carb. cycling) è l'ultima cosa che devi ricercare per la definizione! Utile invece una dieta con cambio di fasi.

si si d'accordo se non fossi al 20% bf, avevo in mente di adottare entrambe le strategie.. due mesi così-- due settimane in normocalorica alta in carbo... due mesi così...

cmq quello che mi preme è un parere sull allenamento a digiuno. qualcuno ha parlato di catabolismo... ma io non è che abbia tutto sto muscolo da catabolizzare dico....

bhà, aiutatemi please