Citazione Originariamente Scritto da MANGUSTO Visualizza Messaggio
Ho capito che sei all'inizio, ma proprio per questo ti consiglio di segurie delle linee guida valide, leggendo testi adeguati sull'argomento o anche affidandoti non al campione di turno, ma ad un istruttore qualificato ed aggiornato.

Questo è il miglior consiglio che io posso darti
certo..quasi sicuramente però da gennaio ritornerò ad allenarmi come ai vecchi tempi..quel metodo che mi ha trasformato