ok diminuisco quelle in polvere e uso un pò di più d'olio o burro dia rachidi per arrivare alla percentuale giusta.. puoi spiegare anche a me la questione del ricambio dell'azoto...?

altra domanda.. che differenza cè tra nutella e burro di arachidi? si sconsiglia la prima sol operchè ha tanti carbo e poche proteine giusto? anche se il burro di arachidi ha più grassi.. uhm ... :|