ciao
per quanto sia un pivello anchio, provo a chiarirti un po' le idee
lo stacco da terra è un esercizio multiarticolare, coinvolge cioè più articolazioni (e di conseguenza più muscoli). principalmente glutei,femorali e la schiena in generale.
dove gli hai collocati te, cioè all'inizio della seduto del dorso direi che van bene.
possono anche esser messi nella seduta gambe, ma siccome quest ultima prevede un altro impegnativo esercizio multiarticolare (lo squat, che spero tu faccia), agli inizi è preferibile tenere le due alzate separate...per cercare soprattutto di utilizzare una tecnica corretta in entrambi
spero di esser stato chiaro