Citazione Originariamente Scritto da the_number23 Visualizza Messaggio
la scheda è una classica a/b/a b/a/b
oddio,una "classica" non direi proprio

se cerchi ce ne è di molto meglio

a me piace la split king che è cosi +o-

A

squat
panca
rematore

B

stacco
trazioni
lento

Per quello che ho provato io,in queste aba/bab "è meglio" lavorare su serie e rip costanti tipo 5x5
o anche progressioni tipo 5x4 6x3 8x2

Giusto un idea