Quanto si va lontani senza una dieta specifica?

[Mattz]

qui è un po una scusa, basta comprare dei contenitori di plastica e riesci a portare tutto quello che vuoi
io (come penso molti qui nel forum) alla mattina nel mentre che mi preparo la colazione preparo anche merenda1-pranzo-merenda2 che "inscatolo" e mi porto al lavoro
a cena vero non si puo prentendere chissache soprattutto se cucinano i tuoi, ma una bistecca alla piastra e una ciotola di verdure cotte non dovrebbe essere poi cosi difficile





183x70kg e pensi a smagrire la pancetta??
proprio adesso che sei in una fase di forza (che hai chiamato intensità) sarebbe il momento ideale per iniziare a mangiare sul serio.
se ti sono sembrato sfacciato sei liberissimo di mandarmi a quel paese, però all'addome perfetto ci penserei quando intorno all'addome ci sarà un po di carne in piu

figurati se ti mando a quel paese..la schiettezza è positiva.
Proverò ad organizzarmi per bene i pasti e a prepararmeli per tempo.
Sulla questione della pancetta..beh io posso anche continuare a prendere peso, ma va tutto sulla pancia e non so quanto utile sia.

In parte può essere vero, ma in parte dipende da quanto veramente VUOI organizzarti.
Per rspondere alla tua domanda, se con una dieta non-specifica arrivi ad X, con una 'specifica' arrivi a X+Y, dove, si spera, Y>0
Utile, no?

Ottimo