Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Ragazzi io parlo di ipertrofia, non di bodyrec data da una corretta alimentazione o di tono muscolare. Se vogliamo raccontarcela dicendo che ci si ingrossa allenandosi una volta a settimana allora è un altro discorso... eddai..
io ho detto la mia esperienza personale: finita la maturità pesavo 74 chili, dopo un anno e mezzo di BIIO ero 86 e credevo veramente che se mi fossi allenato più di due volte a settimana sarei andato in superallenamento, anzi, non ci provavo bneanche dato che anche così i risultati erano arrivati...per un po'.