é una dieta un pò strana, ti posso dare qualke consiglio, anke se sarebbe tutto da rifare:
colazione con albumi e olio d'oliva, qualke fetta biscottata con marmellata, evita i mulino bianco....
fai due spuntini con frutta, uno a metà mattina e uno a metà pomeriggio, nn mangiare pro per adesso....
evita la frutta durante i pasti e metti delle pro nel pranzo....ecc...
insomma è un pò tutto da rifare
ciao