Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
Le tue domande sono confuse come le idee che hai riguardo la dieta...
Devi farti un calcolo delle calorie, scegliere i tuoi obiettivi...informarti su cosa mangiare e cosa no...(barrette kellogs?...manco le veline...)...
Sono comodissime, sopratutto perche saziano, sono buone ed hanno poche calorie.

Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
Quindi leggere il 3d suggerito manco morto eh?
Lo avevo letto gia un po di tempo fa, ma tutta la storia dei calcoli, pesate ecc... non riesco ad elaborarla, credo di aver una dieta abbatanza equilibrata ( solo che volevo aumentare le proteine, ma non i grassi e i carbo.)