In questo periodo tra scuola e università
Sei a scuola o sei all'università?
Se fai l'università lontana e hai gli orari strani, bestemmia quanto vuoi ma non troverai mai il tempo nè di studiare bene nè di allenarti bene. Quindi o fai l'uno o fai l'altro. Oppure ti dedichi all'allenamento, studi a casa e se non capisci qualcosa vai al ricevimento coi professori (che imho è il miglior metodo di studio con certe università di oggi).
Io penso che il tuo sia solo stress, e se anche gli integratori potessero far qualcosa io non vorrei passare 5 anni a imbottirmi di pasticchine per il semplice fatto che ho un'univesità con orari a cùlò e non posso fare quello che più mi piace: allenarmi.
Ultima modifica di Dargor; 17-09-2009 alle 12:04 PM
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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