Citazione Originariamente Scritto da saxer21 Visualizza Messaggio
il multivitaminico e Omega3 al post odelle proteine e aminoacidi? volevo chiedervi una cosa ma io siccome voglio perdere un pò di peso e poi "farmi i muscoli" cosa dovrei fare? cioè da lunedì comincerò il programma e l'alimentazione, ma mi chiedevo se nel programma mi conviene caricare con i pesi oppure no ed integrare eventualmente con gli aminoacidi e proteine??
Quello del dover dimagrire e poi iniziare a crescere é un luogo comune...uno dei tanti che popolano il mondo del bbing...Ci si può benissimo allenare per asciugarsi e metter su muscoli allo stesso tempo...