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Discussione: dieta massa 6 pasti

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  1. 23-08-2009, 12:06 PM #17
    charliebrown85
    charliebrown85 non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    Citazione Originariamente Scritto da robespierre Visualizza Messaggio
    quando non ti alleni se prendi whey e farina d'avena ti conviene aggiungerci dei grassi per rallentare l'assorbimento delle whey
    un esempio di cibo grasso da poter prendere? arachidi o burro di arachidi andrebbe bene?
    Ultima modifica di charliebrown85; 23-08-2009 alle 12:34 PM
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