Tra l'altro i cicli di Sheiko, per esempio, sono suddivisi anche secondo l'esperienza e i carichi dell'atleta.
Quindi spider il tuo discorso non sta in piedi.
Modulare le variabili si fa con ogni tipo di programma, non può anche chi non ha 300kg su tutte e tre le alzate sperimentare e trovare ciò che è meglio per lui?
E poi...cambia sport... se c'è la passione e i risultati non dovessero essere come quelli dei grandi cosa importa? Lo sport, soprattutto quelli non remuretivi, si fanno per passione e divertimento a prescindere dai risultati. Se lo si fa solo per farsi belli...allora si meglio starsene a casa.
Comunque Spider se vuoi continuare il discorso ne parliamo in pvt, non mi va di sporcare ancora questo utile thread.
Rispondi Citando
Segnalibri