Citazione Originariamente Scritto da Vitos Visualizza Messaggio
E cosa dovrei mangiare a colazione e a pranzo che contenga pro nobili??
scusa l'ignoranza ma se sapessi tutte ste cose non starei qui a scrivere e chiedere??
...che ne diresti di qualche consiglio per l'allenamento??
albumi/ pro in polvere a colazione
carne magra/ pesce a pranzo
ps: ok, pesi 90 kg. ma a ke BF?