Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Ti è già stato suggerito di NON fare esercizi a 15 reps (sono d'accordo con Glutammico).
Certo, ho già spiegato che voglio appunto abbassare le ripetizioni. Devo trovare il peso giusto.


p.s. forse frequentate palestre con poche donne, giusto con le cinquantenni che fanno step. Succede.