Citazione Originariamente Scritto da ciaociao80 Visualizza Messaggio
Io negli esercizi tipo panca ,rematore , lat machine , o altro ....
Sento lavorare sopratutto Bicipiti e Tricipiti .
Petto e schiena neanche si scompongono

Come mai ?
ciccio ma quella mica è colpa dell'istruttore che ti fa una scheda di cacc.a!quella è solo colpa tua che non coinvolgi il gruppo interessato, indipendentemente da BIIO o quello che è..ma scusa,quando facevi il BIIO, nella panca sentivi i bicipiti???o alla lat?mi spieghi cosa cambia???