Citazione Originariamente Scritto da marcoevfurn Visualizza Messaggio
Per prima cosa, i tuoi dati (età, altezza, peso...) dove sono?
Lievito di birra? Perchè?
Sicuro delle noci fresche? Non è che ti confondi con quelle secche normali? Quelle fresche sono qulle appena raccolte e non fatte esiccare però in questo periodo non penso se ne trovino. Non cambia eccesivamente ma visto che ci siamo...
Per il resto sembra vada bene, anche se toglierei la mela a favore di carboidrati provenienti da verdura fibrosa.
Come hai intenzione di impostare la ricarica? Poi spero vari tra un giorno e l'altro no?
Mi puoi spiegare meglio l'ultimo discorso della ricarica? In che senso vari tra un giorno e l'altro?