Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
SIGNORE E SIGNORE ED INCERTI HO PARTORITO LA NUOVA ROUTINE POST SCARICO CHE MANCO SCRIVO...

ENTRIAMO NELLA FASE HIT
Bella lòì sono ansioso...Abbasso lo scarico!

Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Grazie, proverò sicuramente. Da quando ho cominciato l'allungamento ho notato un netto miglioramento nella stondatura, soprattutto nelle spalle e nei quad, mentre in muscoli come il pettorale noto una "pienezza" e una "distensione" migliore... Hai riscontrato risposte simili?
io fino a prima di questa maledetta influenza ho notato un miglioramento nel petto...poi ora un po di volume l ho perso...ma dovrei riprenderlo spero