Finalmente un pò di HIT, non trovo mai nulla da leggere sull'intensità!
Seguirò anco più assiduamente.
Twins avrà una bella gatta da pelare
PS: una domanda per memph e x twins, voi che posizione di strech fasciale tenete per le spalle? Quella consigliata nel dc lavora molto il capo frontale ma poco il laterale (che IMHO ne avrebbe più bisogno)... Voi cosa fate?




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