Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
si sta parlando della pausa tra un esercizio e l'altro, non tra le serie dello stesso esercizio

OK, non avevo capito, si beh allora è ok.

Per quanto riguarda le 10 ripetizioni e "collasso" son daccordo, mangia di piu
a meno che non ci siano 100 kg sulla panca