Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
beh per quello che riguarda la velocità di assorbimento delle proteine e la ritenzione idrica le pro della soia battono le caseine a tutto campo.

solo non vedo perchè dovresti berti mezzo litro di latte al giorno...
Fa parte della mia colazione...so che non è il massimo ma altre spese addosso per altri fonti proteiche non posso sostenerle,al massimo gli albumi in brick ma ci vuole tempo per prepararli