Allenamento di ieri andato benone, a porte chiuse poi...una favola!

Rematore Yates
3x6 @80kg
2x8 @75kg

Trazioni supine
3x6 @bw
2x8 @bw

Rematore man
3x10 @30kg

Lat Triangolo
3x10 @60kg

Pin Pull S.M.
4x8 @100kg

Hyper
4x8 @30kg

Pressa
4x8 @120kg

Buon allenamento andato benone, da settimana prossima cambiano parecchie cose, si soffrirà mooolto di più