Citazione Originariamente Scritto da Start Visualizza Messaggio
Ciao somo ma quando sei a casa e non ti alleni fai stretching?
E' utile fare stretching quando non ci si allena sai ci stavo pensando anche io
si, lo trovo utile, come extraworkout.. solo che non bisogna esagerare per evitare di sottoporre i tendini ad uno stress eccessivo