Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
mezz'ora prima o durante è indifferente da questo punto di vista, l'emivita della caffeina è molto + lunga di mezz'ora.
ti ringrazio....

su un altro forum ho letto una cosa che secondo me nn è tanto giusta sempre sull'argomento insulina:

diceva che con sensiblità alta all'insulina questa aiuta meglio il glucosio a entrare nelle cellule(e fino a qui ci siamo)
poi dice che se ad esempio nn si è fatta attività fisica, (quindi magari si è passati un bel giorno sul divano davanti alla televisione) i carboidrati ingeriti più che nelle cellule muscolari vanno nelle cellule adipose(e fino a qui ci siamo ancora)
poi però dice che in questo caso allora è meglio essere insulino resistente per limitare questo effetto (e qui nn mi trovo propio)

che ne pensate?