Girano 2 varianti di JM press, una come descritta da te http://www.youtube.com/watch?v=NxfzWbEKd6s, un'altra così http://www.abcbodybuilding.com/exercise3/jmpress.htm
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Girano 2 varianti di JM press, una come descritta da te http://www.youtube.com/watch?v=NxfzWbEKd6s, un'altra così http://www.abcbodybuilding.com/exercise3/jmpress.htm
-Where Eagles Dare-
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