beh se sei sicuro di voler provare è indifferente quello che posso consigliarti io.

personalmente devo dirti di essermi trovato meglio in gara (+ pieno, + energico, ugualmente leggero) la volta in cui ho deciso di ricaricare il mercoledi prima della gara (la gara era domenica)
ora che ci penso dovrebbe consigliarlo anche di pasquale nel libro la soluzione anabolica.

p.s. se venivi da una low carb di quel tipo non avevi bisogno del periodo di adattamento.