Originally posted by Andrea76

dove vado io le ragazze che hanno più benefici lavorano duro in sala pesi
Infatti...è quello che accade anche da me! Questo potrebbe indicare che l'aerobica, se non ben inserita nell'ambito di un programma ben organizzato, non ha i benefici che ci si aspetta e sicuramente questi benefici non sono proporzionali ai sacrifici che alcuni affrontano