Allora cambio di programma...problemi con orari di lavoro sia in piscina sia diin palestra posso anadare solo la mattina verso le 9,30.......come integratori come ti sembrano?le gallette vanno bene cosi???
ora dato che ci siamo ti chiedo qualche cosina..
1)quanto dtempo minimo ci deve essere tra i vari pasti?
2)a volte la carne la faccio impanata lo so che è sbagliato ma incide tanto?
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