Citazione Originariamente Scritto da Dany_(84) Visualizza Messaggio
si vabbè dai...è un ottima scheda
Poi ho visto "Petto alto" ai cavi....ma un buon testo di anatomia per capire un pò come funzionano i muscoli scheletrici no è.....
ma come?? facendo le croci con i cavi bassi non è possibile fare la parte alta del petto??

comunque anche secondo me le ripetizioni in questa scheda sono decisamente troppo alte!! sopratutto per un principiante come cardi92 e come me che siamo ancora agli inizi e i carichi non sono elevati.