Dopo 17 giorni di assenza rimetto piede in palestra.
Risveglio muscolare

Bench press 5*5 90"

Dist manubri panca inclinata 4*6 60"

Lento manubri 4*6 60"

Panca stretta 3*8 60"

Carichi che so crollati peggio della borsa internazionale e voglia di fare pari a zero e sono perfino stanco dopo aver fatto così poco