la dieta non è malvagia...bisogna vedere il cardio com'è... a che intensità, che tipo di cardio... ma poi...un'ora di cardio tutti i giorni non so quanto duri... cioè all'inizio c'è l'entusiasmo...ma una volta che passa appena vedi una cyclette ti vengono i conati di vomito se pensi che devi starci sul sellino un'ora... pensa anche a un programma di pesi da inserire