Eccomi di nuovo, putroppo per aggiornare il mio diaro nero.

In breve dopo 9 sedute di tecar, quando il dolore sembrava essersi ridotto notevolmente se non quasi sparito o poco percettibile, sono tornato ad allenarmi E..
Ho continuato ad avvertire quell'infame doloretto al gomito.
Premetto che ho fatto stretching, mi sono riscaldato con serie da 30 rep e non so mai sceso sotto le 15 rep e con carichi mooolto bassi. Certo il dolore non era come agli inizi, dovuto anche all'intensitá del carico ma era ancora lí percettibile e fastidioso.
Sono stato oggi da un traumatologo, medico dello sport, chirurgo ortopedico il quale mi ha detto di fare una risonanza magnetica per valutare la situazione e che crede sia il caso di fare delle infiltrazioni di acido ialuronico.

Mi ha detto anche che a questo punto é inutile continuare con la tecar (se dopo 9 sessioni non ho avuto risultati), che non esclude l'utilitá di terapie manuali e che posso allenarmi la dove non sento dolore e di applicare dopo l'allenamento calore (per dilatare i pori e non freddo) ed un antinfiammatorio comune.

Amici della ghisa, esperti, che ne dite?